Na dia tsy tena fitaovana tena ilaina amin'ny tennis aza, ny mpilalao sasany dia tsy ho tratra raha tsy misy fehin-tànana na hatsembohana eo amin'ny kianja.
Ny tombony amin'ny fampiasana fehin-tanana na hatsembohana mandritra ny filalaovana dia ny fihazonana ny hatsembohana indrindra ary manampy amin'ny fitazonana ny tananao sy ny tavanao ho maina mandritra ny lalao.
Voamarikao angamba fa ny ankamaroan'ny mpilalao matihanina dia mampiasa fehin-tànana eny amin'ny kianja ary matetika izy ireo no manova izany tsy tapaka mandritra ny lalao.
Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hitondra anao ny zava-dehibe hojerena rehefa miantsena ho an'ny hatsembohana tsara, manomboka amin'ny marika, ny habe, ny loko.
Izahay koa dia hitondra anao ny safidy dimy voalohany ho an'ny fehin-tànana tenisy tsara indrindra eny an-tsena amin'izao fotoana izao.
Noho izany, miaraka amin'ny fampidirana tsy eny an-dalana, andeha isika hanomboka hijery ny sasany amin'ireo hevi-dehibe tokony hotandremana rehefa misafidy fehin-tànana.
Fehin-tànana tenisy sy fehin-tsetroka – Zavatra tokony hodinihina
Tsy ny fehin-tànana rehetra no noforonina mitovy.Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo antony lehibe tokony hodinihina rehefa miantsena ho an'ny hatsembohana tennis.
• Fitaovana – Ity angamba no tena zava-dehibe tokony hodinihina.Maro amin'ireo fehin-tànana marika malaza no vita amin'ny fitaovana sentetika toy ny nylon fa tsy landihazo.Na dia mety ho malefaka kokoa aza ny landihazo amin'ny fikasihana sy voajanahary kokoa, dia manana fironana hitroka rano izy ary noho izany dia mety ho mavesatra sy somary misintona rehefa tototry ny hatsembohana.Ny fitaovana sintetika dia afaka manampy amin'ny fanesorana ny hamandoana ary mitazona anao ho maina mandritra ny lalao.Raha lazaina izany, ny mpilalao sasany dia mety maniry safidy 100% landihazo, koa aoka ho azo antoka ny eritreritra izay mety ho anao.
• Habe - Ny fehin-tànana dia tonga amin'ny habe isan-karazany, ny tena maha samy hafa dia ny habetsaky ny hatotanana sy ny forearm saron'izy ireo.Ny mpilalao sasany dia aleony safidy kely kokoa sy maivana kokoa, fa ny hafa kosa hitady zavatra lehibe kokoa hanampy amin'ny famoahana hatsembohana ambony indrindra.Ny habe alehanao dia miankina amin'ny safidinao manokana.Ny ankamaroan'ny fehin-tànana dia tonga amin'ny sakany iray mifanentana indrindra, fa aoka ho azo antoka ny manamarina ny refy alohan'ny hividianana mba hahafahanao matoky fa hifanaraka amin'ny sandrinao izy ireo.
• Marika – Ny ankamaroan'ny marika tenisy lehibe dia manao ny fehin-tànanany manokana, ka azonao antoka tsara fa ho tsara kalitao izy ireo.Raha lazaina izany dia tsy hevitra ratsy velively ny manao fikarohana kely momba ny orinasa sy ny vokatrao alohan'ny hividianana azy.Ny fijerena ny tsikera momba ny vokatra eritreretinao hovidina amin'ny Amazon dia fomba tsara hanombanana raha toa ny mpanjifa manome lanja azy io na tsia.
• Loko - Ny fehin-tànana tennis dia misy amin'ny loko isan-karazany.Ny zavatra alehanao dia hidina amin'ny safidinao manokana sy ny fomba.Ny mpilalao sasany dia mety maniry fehin-tànana fotsy ho an'ny fijery madio kokoa ary manampy amin'ny taratry ny masoandro.Ny fehin-tànana fotsy dia hampiseho loto sy marika haingana kokoa, na izany aza, ka ny mpilalao sasany dia mety hisafidy alokaloka maizina kokoa.
Fotoana fandefasana: Oct-28-2022